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【#女性最该吃的6种绿叶菜#】绿叶菜富含各类营养素，营养师谷传玲表示，这几点健康益处对女性格外重要：富含钙和维K，有助预防骨质疏松；维生素C含量高，有助铁摄入；有各种抗氧化成分，能抗炎；富含异硫氰酸盐，降低乳腺癌风险；富含叶酸，备孕、孕期女性必备；深绿色叶菜，有利于预防认知退化。

建议女性每天吃绿叶菜，至少吃2个拳头大小（200克生重），尤其推荐以下6种：菠菜、芥菜、小白菜、木耳菜、芥蓝、西兰花。

闫妮从支走鹏飞开始，用平静克制的语气说出绝不让步的态度，随着与公婆、小姑子展开多轮battle，黄玲都表现得克制与冷静，是那种让孩子们拥有超绝安全感的妈妈。直到对峙丈夫庄超英开始，短短一分多钟，黄玲从愤怒到委屈、转而克制不住哭腔，最后回归到坚定券商配资策略配资，多层次的情绪转变处理将那个年代普遍家庭境遇下的女性，身为妻子、身为儿媳、身为妈妈的多重身份转变切换自如，让观众一瞬间代入到黄玲的情绪变化之中，跟着她哭，跟着她愤怒。